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ohne Sport ist das ein ewiges Auf und Ab....denn einen Tag bin ich diszipliniert, am nächsten schlag ich wieder über die Strenge....aber solange ich im Rahmen von immer plus/minus 2 Kilo bleibe, ist das okay
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64,2 kg
Perdidos até agora: 63,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Hab mir grad deine Geschichte angeschaut und finde es toll wie du das hinbekommen hast. Ich sehe einen Vergleich zu mir und hoffe, daß ich auch so durchhalten kann wie du !!
26 jul 23 por membro: Pferdehilli
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@Pferdehilli
Lustigerweise stellt sich heraus, dass die Abnahme im Endeffekt für mich die einfache Challenge war. Dss Halten des Gewichts wird wohl auf Ewig meine Hauptaufgabe sein. Da werde ich nicht ums Kalorientracken herum kommen. Auch wenn ich es weniger ernst, aks während der Abnahme sehe.
26 jul 23 por membro: Vampy696
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Ja kann ich verstehen. Hatte auch schon mal 20 kg abgenommen und dann hat es mit dem 'halten' nicht geklappt
26 jul 23 por membro: Pferdehilli
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Histórico de Peso de Vampy696
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