Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 84,87g | Prot: 88,10g | Carbs : 47,53g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Ovo, Café. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas. Jantar: Peito de Frango, Asa de Frango, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo. Snacks/Outros: Queijo Coalho, Cia do Cacau Chocolate 70%, Morangos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tas_Kazza
|