Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 41,06g | Prot: 82,31g | Carbs : 127,46g.
Pequeno Almoço: Grapes, Hellmann's Light Mayonnaise, No Name Dill Pickles with Garlic, Maple Leaf Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat Keto Tortillas. Almoço: President's Choice Greek Yogurt, Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Apples , Sesame Oil , Coleslaw , Ground Turkey . Snacks/Outros: Saltine Crackers, Christie Arrowroot Biscuits, No Sugar Company Metabar, Air Popped White Popcorn . mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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