Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 77,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 73,94g | Prot: 83,06g | Carbs : 30,21g.
Pequeno Almoço: Leite de Amêndoas, Abacate, Miss Croc Granola Salgada, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Miss Croc Granola Salgada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Berinjela Refogada, Salada Verde Mista, Miss Croc Granola Salgada, Tomates. Snacks/Outros: Leite de Amêndoas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katiasas
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