|
Non posso crederci!
Ho raggiunto il primo importantissimo obiettivo. OK, sono calata per stress e non perché abbia seguito la dieta e fatto sport, ma sono calata e ora devo consolidare il risultato. Poi potrò impostare l'obiettivo successivo.
Peso = 55 kg (-1)
Circonferenza collo = 31 cm (-)
Circonferenza vita = 70 cm ( - )
Circonferenza fianchi= 91 cm (-2)
% fat= 24,62 %
massa grassa persa= 840 g
|
55 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
266 kcal
|
Líp: 14,00g | Prot: 16,80g | Carbs : 16,00g.
Pequeno Almoço: Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Bravissima Laura! :))))) complimenti per la determinazione e la costanza. non lasciarsi andare durante i periodi difficili presuppone una grande forza di carattere. :)))
08 mar 15 por membro: chiunque
|
Grazieeeeeee! In realtà mi sono lasciata andare parecchio, ma evidentemente molto meno e con minore frequenza che in passato
08 mar 15 por membro: Laurasullabilancia
|
Ottimo complimenti!!! Sicuramente hai assimilato anche un modo di mangiare più salutare che nonostante la non dieta ti aiuta. continua così!!!!
10 mar 15 por membro: Labuonacucina
|
Lo spero davvero. Sono campionessa europea di "recupero chili a cronometro", ma ormai sono stufa di questo yoyo e vista la fatica che faccio per calare, temo che nel tempo possa diventare addirittura impossibile tornare al peso desiderato. Mi piacerebbe poter mantenere per un po' questo risultato prima della stretta finale con gli ultimi chili.
11 mar 15 por membro: Laurasullabilancia
|
L'influenza ha colpito con febbre, tosse e raffreddore, sono uno straccetto. Speriamo di riprendersi presto per ricominciare a fare sul serio il percorso per perdere questi 2 benedetti chili che non mi vogliono abbandonare
11 mar 15 por membro: SAGAZIO
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laurasullabilancia
|