Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 103,10g | Prot: 153,32g | Carbs : 65,79g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Almoço: Вкусвилл Индейка, Цезарь Салат, Азбука Вкуса Кебаб из Мраморной Говядины на Гриле. Jantar: Льняное Масло, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, GEON Протеиновые Чипсы . Snacks/Outros: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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