Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 64,28g | Prot: 40,17g | Carbs : 210,24g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Steel Cut Organic Oats, Trader Joe's Raw Pepitas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almoço: 365 Wild Blueberry Fruit Spread, Graham Crackers, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Jantar: Hummus , Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Bean Soup. Snacks/Outros: Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Moser Roth Dark Orange Almond, Bananas , Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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