Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2015
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 65,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 52,90g | Prot: 76,01g | Carbs : 307,06g.
Pequeno Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Almoço: Banaan, Jumbo Mueslibol, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Jantar: McDonald's McKroket, McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Chicken Sensation. Snacks/Outros: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano. mais...
|
|
2564 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Chuveiro - 25 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|