Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Líp: 23,56g | Prot: 62,07g | Carbs : 75,34g.
Pequeno Almoço: Visconti Torrada Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura, Tangerinas. Almoço: Visconti Torrada Integral, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Mãe Terra Remix Castanhas, LeitBom Leite em Pó Desnatado, Banana. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
bicicleta - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuizatavares
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