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体重戻ってきました！
大会まで後10日！！
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51,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 47,31g | Prot: 93,24g | Carbs : 119,81g.
Pequeno Almoço: きゅうりの酢の物, 豚ヒレ肉, キャベツ, 伊藤食品 美味しい鯖 醤油煮, サツマイモ, アボカド. Almoço: ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 豚ヒレ肉, 鯖の味噌煮, きゅうりの酢の物. Jantar: キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, もやし, 鯖の味噌煮, ししとう, 鶏のもも肉. Snacks/Outros: 梅, キュウリ（皮付き）. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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