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beberapa hari makan gak bener 😑😑
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89 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 51,47g | Prot: 90,23g | Carbs : 192,49g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paru Sapi Goreng, Kering Kentang, Tempe Orek. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Kaldu Ayam, Acar Mentimun Manis, Dimsum. Jantar: Mayasi Crispy Crepes Choco Banana, Lawson Tahu Isi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Es Podeng. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diajeng indah
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