Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2015
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2746 kcal
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Líp: 155,88g | Prot: 128,22g | Carbs : 221,35g.
Pequeno Almoço: Диво Хлеб Печенье Сдобное Лужское, Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Almoço: Лента Салат Корейский Острый из Моркови, Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира). Jantar: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Баранина. Snacks/Outros: Вино Пино Гри (Grigio). mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Musculação - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bikini stav
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