Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
71 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 55,88g | Prot: 113,75g | Carbs : 62,20g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Комо Сыр с Грецким Орехом, Edgar Лаваш без Дрожжей. Almoço: Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец. Jantar: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Куриная Грудка Отварная, Айс Творог 0%. Snacks/Outros: Капучино, Chikalab Chika Layers Pistachio Yogurt . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aigerim86
|