|
Доброго времени суток! Я уезжаю на отдых на 2 недели, так что постов пока не будет. Если что, не теряйте) Всем удачи!
|
47 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 45,68g | Prot: 72,86g | Carbs : 115,39g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ростагроэкспорт Чизкейк Клубничный, SOJ Marshick. Almoço: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Цех 85 Тыквенный Крем-Суп . Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Творог (Обезжиренный), Курабье. Snacks/Outros: Орбит Жвачка. mais...
|
peso estável
|