Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 50,64g | Prot: 48,72g | Carbs : 149,10g.
Pequeno Almoço: 7-11 火龍果, 光泉 無糖優格, Myprotein 格蘭諾拉麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 藍莓, 香蕉. Almoço: 奕順軒 YQ餅, 全家 四川香麻嫩雞胸 (90克), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. Jantar: 雞蛋（整個）, 櫛瓜, 巴馬芝士（切絲狀）, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 梨. Snacks/Outros: 旺旺 仙貝, 蜜桃, 櫻桃. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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