Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 59,23g | Prot: 113,72g | Carbs : 82,87g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Ne Moloko Миндальное Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. Almoço: Елизавета Хлебцы Вафельные, Болгарский Перец, Редис, Gea Масло Тыквенное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Консервированный Тунец. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пастуший Пирог с Курицей. Snacks/Outros: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебец, Сыр Голландский. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|