Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 39,73g | Prot: 78,34g | Carbs : 145,85g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Räucher Lachs, Ei. Almoço: Elstar, Sonnenblumenöl, All Seasons Schnittlauch, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Grill-Dorade. Jantar: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Basismüsli, Kölln Haferkleie Flocken, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Pflaumen, Müller Kalinka Kefir, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, REWE Apfel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alertina1
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