|
не месяц, а обжираловка, одни праздники и срывы, так хочется сладкого и не парится о кг, просто расслабится.. но так не хочется набирать.. хочу весить 55-57 и чтобы этот вес держался, но держится 61..
|
57 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 65,11g | Prot: 75,59g | Carbs : 173,68g.
Pequeno Almoço: Большевик Медвежонок Барни, Просто Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Кабачок, Курица с Рисом. Jantar: Большевик Медвежонок Барни, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Троекурово Нагетсы Куриные, Кабачок. Snacks/Outros: Абрикосы, Fish House Икра Имитированная Чёрная, Вареное Яйцо. mais...
|
peso estável
|