|
👣
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 64,88g | Prot: 126,85g | Carbs : 203,34g.
Pequeno Almoço: Варенька Джем Клубничный, Мясновъ Домашний Бисквит с Яблоками и Карамелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Шудашова Каша Манная . Almoço: Помидор Соленый, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Простоквашино Сметана 10%, Праздник Вкуса Суп Грибной, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Jantar: Хек Жареный, Имбирное Печенье, Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Outros: Алыча, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|