Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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53,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 31,09g | Prot: 82,51g | Carbs : 192,37g.
Pequeno Almoço: Semi di Lino, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Dole Banana. Almoço: Carote Bollite, Cipolle Rosse, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Verdesca. Jantar: Esselunga Mirtilli, Land Kefir, Yogurt Fiory Malto Orzo, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Fiocchi d'avena Integrali. Snacks/Outros: Pompelmo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Cocomero, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Amo Essere Biologico Latte di Soia. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fioredagosto
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