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Je ne perds pas mais je dégonfle . C’est déjà bien !
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 74,92g | Prot: 85,44g | Carbs : 259,71g.
Pequeno Almoço: Pain Blanc Grillé, Soignon Fromage de Chèvre . Almoço: Casino Viennois au Chocolat , Semoule Cuite, Blanc de Poulet, Hareng Mariné. Jantar: Heudebert Les Crackers Nature, Bonne Maman Quatre-Quarts, Fleury Michon Rougail Saucisses. Snacks/Outros: Banane. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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 Comentários
27 jul 23 por membro: Celinedu33
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tu te muscle sûrement, tu verras le résultat plus tard sur la balance. continue
27 jul 23 por membro: celines44
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moi aussi j' ai dégonflé..c est le sport qui fait ça je pense
27 jul 23 por membro: vaval69
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27 jul 23 por membro: corinthe66
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courage tout ne se résume pas au chiffre de la balance
27 jul 23 por membro: ali carthage express
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n'oublie pas de prendre tes mensurations, ça peut aider !
27 jul 23 por membro: wloss23
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Wloss23 oui tu as raison demain matin je mesure . Ça gonfle toujours un peu dans la journée
27 jul 23 por membro: corinthe66
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et des photos aussi si tu veux pour t'apercevoir du changement 😁
l'eau, la digestion.... c'est normal qu'on soit gonflée en fin de journée
27 jul 23 por membro: wloss23
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Les photos je ne suis pas prête! mais j'essaierai!
27 jul 23 por membro: corinthe66
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