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Oggi ho in corpo meno di due ore di sonno, prima o poi morirò Così poi posso dormire in eterno
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60,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 70,89g | Prot: 83,05g | Carbs : 173,47g.
Pequeno Almoço: Skipper Succo Ace senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Banana, Fage Trublend Fragola, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Almoço: De Rica Polpa Pronta, Avocado, Olive Nere, Misura Fibrextra Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera. Jantar: Cailler Creme Dessert Chocolate Au Lait, Fratelli Carta Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Zucchine, Aglio. Snacks/Outros: Cannella, Ritter Sport Crispy Coffee, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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