Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 42,08g | Prot: 105,35g | Carbs : 158,62g.
Pequeno Almoço: Сыродел Сыр Адыгейский , Черная Смородина, Чечевичная лепешка, Яйцо, Трапеза Кунжут, Масло Оливковое IONIS Extra Virgin Olive Oil, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Almoço: Овсяное печенье, Зеленый Перец, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Eco Зелёная Гречка, Куриные растрепки. Jantar: Морковь, Помидоры, Звениговский Творог Обезжиренный, Звениговский Кефир Обезжиренный. Snacks/Outros: Рахат Тёмный Шоколад 80%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мандаринка_@
|