Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 61,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2056 kcal
|
Líp: 130,35g | Prot: 116,31g | Carbs : 106,59g.
Pequeno Almoço: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная . Almoço: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Сметана , Яйцо (Целое), Кабачок, Куриный Фарш. Jantar: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Simple Coffee Айс Латте, Сыроварня Стейк Лосося с Пастой из Кабачка, Сыроварня Зеленый Салат. Snacks/Outros: Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|