Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2015
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58,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 30,53g | Prot: 36,03g | Carbs : 115,21g.
Pequeno Almoço: Milk Filies Delhaize, Alpro Soya Amandelmelk, Effi Light, Nestlé Melk Poeder, Granen Puree (Warm). Jantar: Inktvis, Scampi, Chinese Nasi, Kroepoek. Snacks/Outros: SPA Spa Bruis, Port, Kiwi. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Ik ben niet helemaal content, maar ik probeer mijn best te doen.
08 mar 15 por membro: Bolke1972
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Histórico de Peso de Bolke1972
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