Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 40,83g | Prot: 126,16g | Carbs : 149,58g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Legumes Grelhados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Músculo Bovino Cozido, Laranjas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Yoki Milho para Pipoca, In Natura Tomate, Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Spoleto Passas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Outros: Bife de Fígado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cacau em Pó (Não Adocicado), Spoleto Passas, Banana Caturra. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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