Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Líp: 79,87g | Prot: 92,75g | Carbs : 163,13g.
Pequeno Almoço: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Зелёная Линия Миндальное Молоко, Кофе, Кабачковый Рулет с Грибами, Bionova Protein Granola Ягодная, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Клубника , Вода, Вода. Almoço: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Вода, Зелёная Линия Миндальное Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Греческий Салат без Лука и без Маслин с Оливковым Маслом, Магистраль Кус-Кус, Индейка с Брокколи в Сливочном Соусе, Вода. Jantar: Bite Протеиновый Батончик Арахис-Соленая Карамель, Запеканка с Творогом и Бананом без Сахара, Вода, Вода. Snacks/Outros: Вода, Перекресток Грейпфрут Красный. mais...
|
|
3018 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|