Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 49,24g | Prot: 99,66g | Carbs : 98,52g.
Pequeno Almoço: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом, Яйцо Куриное, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Курицей 26.07. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Пломбир. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zlo4e
|