Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2015
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64,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1159 kcal
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Líp: 92,95g | Prot: 68,35g | Carbs : 9,46g.
Pequeno Almoço: Tulsi Dosha Chai Roobios Tea, Bacon Grease, Kroger Eggs (Large), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices. Almoço: Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wal-Mart Rotisserie Chicken. Jantar: Silk Coconutmilk Unsweetened, Butter (Salted), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Snacks/Outros: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Coconutmilk Unsweetened. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Treino em Circuito - 34 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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 Comentários
08 mar 15 por membro: CatHerder
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08 mar 15 por membro: islandmoma
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Thanks! Last week was pretty depressing, no losses, now it appears we are back on track. Easter at the Beach!
08 mar 15 por membro: ElleAye
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Histórico de Peso de ElleAye
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