Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2015
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105,7 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 131,91g | Prot: 80,02g | Carbs : 28,82g.
Pequeno Almoço: Kroger Sliced Mushrooms, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Pizza Toppings Pepperoni, Prego Pizza Sauce, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Philadelphia Original Cream Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture), Egg. Jantar: SeaPak Shrimp Scampi - Butter and Garlic (Tails Off), Trader Joe's Alfredo Pasta Sauce, Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smartin585
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