Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2015
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2108 kcal
|
Líp: 92,93g | Prot: 89,02g | Carbs : 228,00g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Egg. Almoço: Fried Rice, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Jantar: 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mais...
|
|
3063 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donbarger
|