Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 44,57g | Prot: 37,62g | Carbs : 149,17g.
Pequeno Almoço: Toasted Cinnamon Bread. Almoço: Great Value Neapolitan Ice Cream, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Real Appeal Crock Pot Corned Beef and Cabbage. mais...
|
|
2014 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|