Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 72,96g | Carbs : 137,58g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Indaiá Refri Guaraná, Frimesa Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Pão Francês, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikaschmidt
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