Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 23,17g | Prot: 55,22g | Carbs : 179,76g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. Almoço: Molho Branco, Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso, Arroz Parboilizado Cozido. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Air Climber - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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