Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 91,39g | Prot: 63,63g | Carbs : 195,47g.
Pequeno Almoço: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café com Açúcar, Oliveira Doce de Morango, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djulliaigor
|