Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 86,41g | Prot: 61,57g | Carbs : 91,77g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Капучино на Кокосовом Молоке , ВкусВилл Сэндвич Ролл с Креветкой Темпура и Соусом Спайс. Jantar: Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Просто Форель Слабосоленая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Bootybar Батончик Кокосовый Крем , Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . mais...
|
|
793 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Abdominais - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Limon99
|