|
тренировка
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Líp: 75,38g | Prot: 120,49g | Carbs : 200,41g.
Pequeno Almoço: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо. Almoço: Дыня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Jantar: Ратибор Варенье Крыжовник, Ready2eat Авокадо, Barilla Макароны, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|