Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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54,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 96,84g | Prot: 103,60g | Carbs : 78,86g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일. Almoço: 굽네치킨 오리지날치킨, 알라 고다 슬라이스 (20g), 동원 들기름김막국수, 굽네치킨 오리지날치킨, 헬로키토 당근라페, 양상추, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물. Jantar: 인테이크 밀스방탄 녹차, Jarrow Formulas MCT Oil, CJ제일제당 명가 재래김, 굽네치킨 오리지날치킨, 양상추, 백설 강된장, 오뚜기 고소한 참기름, 해초미인 미역국수. Snacks/Outros: 코스트코 무화과깜빠뉴, 티젠 콤부차 파인애플. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 치요츠리
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