Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
54 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 60,61g | Prot: 53,47g | Carbs : 197,76g.
Pequeno Almoço: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. Almoço: Jeruk, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge. Jantar: Risol Mayo, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge. Snacks/Outros: Piscok, Kue Sus. mais...
|
|
1422 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de debby meidiana
|