Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 45,89g | Prot: 106,10g | Carbs : 145,54g.
Pequeno Almoço: Черешня, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рисовый Суп. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bonduelle Кукуруза, Gea Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Курица Вареная. Snacks/Outros: Елизавета Хлебцы Вафельные, Миндаль Миндаль, Danke Сыр Cheese Light, Черешня. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|