|
небольшой отвес есть,!😊 ещё один шаг в сторону мечты). а фотографии у меня так и не публикуются... может быть кто-то подскажет -КАК?
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 67,48g | Prot: 54,74g | Carbs : 56,15g.
Pequeno Almoço: Кофе, Арарат Армянский Лаваш по Деревенски, Красная Икра Икра Нерки , Вкуснотеево Масло Сливочное, Dziugas Сыр Твердый, Гречка Отварная. Almoço: Рататуй. Jantar: Жареное Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский . Snacks/Outros: Вино Красное Сухое. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|