Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 38,86g | Prot: 44,32g | Carbs : 142,33g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Арбуз, Дыня, Весенний салат с огурцом и кукурузой, Азбука Вкуса Лапша Рисовая с Креветками и Овощами. Jantar: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, не Молоко Миндальное Молоко, Запеченные или Жареные Креветки, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Snacks/Outros: Курага, Финики. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elya6888
|