Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2011
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 26,01g | Prot: 32,45g | Carbs : 403,92g.
Pequeno Almoço: tea with sugar, Coffee with Sugar. Almoço: wendys, Root Beer. Jantar: rice, salad, salad dressing. Snacks/Outros: chocolate mint. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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