Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 51,91g | Prot: 63,81g | Carbs : 121,54g.
Pequeno Almoço: Dole Banana, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè (dalla Moca). Almoço: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Caffè Espresso, Sant'Anna Acqua Naturale, Grissini Semplici, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Albicocche, Roast Beef, Athena Insalata di Tonno Messicana. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Dole Banana, Pinot Bianco, Sant'Anna Acqua Naturale, Pomodori Ciliegini, Granarolo Ricotta Proteica, Cetriolo (con Buccia), Happy Harvest Proteinbrot. Snacks/Outros: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Fiorentini Chips Super Protein. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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