Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 75,30g | Prot: 113,89g | Carbs : 134,84g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Клубника, Творог 9%. Almoço: Компот из Сухофруктов, Салат из Крабовых Палочек, Лобио, Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре, BeFit Куриный Суп-Пюре. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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