Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
118,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 48,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 52,68g | Prot: 68,06g | Carbs : 170,52g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almoço: Любимый Сад Вишневый Сок, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Сыр Российский, Батон, Борщ, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Моя Цена Зефир Ванильный. Jantar: Вареное Яйцо, Арбуз. mais...
|
|
2972 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de не та уже милашка
|