|
+100
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 71,03g | Prot: 55,75g | Carbs : 129,32g.
Pequeno Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Творожная Запеканка, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Jantar: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Горбуша Соленая, Батон, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Ряба Майонез Провансаль, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Кабачки Жареные. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|