Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 72,46g | Prot: 72,91g | Carbs : 91,04g.
Pequeno Almoço: West Nutrition Whey Protein Tozu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Fındık, Badem, Kellogg's Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Tatlı Kırmızı Biber, Tahıllı Ekmek, Kornişon, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Şehriyeli Pilav, Ta!Da! Kıyma Kavurma. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnscskn4545
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