Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 50,82g | Prot: 141,81g | Carbs : 129,91g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Простоквашино Творожок, Добрыня Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Almoço: Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Мясная История Балык , Капуста Белокочанная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Магнит Персик, Сити Гурмэ Рис с Овощами, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Блины Мои. Snacks/Outros: Блины Мои, Добрыня Кефир 1%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smileliliya
|