Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Líp: 101,40g | Prot: 163,83g | Carbs : 169,19g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр, Каждый День Цветочный Мед, Щедрые Хлебец Ржаной, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница с Сыром, Яблоко, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макдоналдс Картошка Фри. Almoço: QNT Protein Joy Vanilla Crisp Flavour. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|